青汁が苦手な方は牛乳やヨーグルトに混ぜてみましょう!

青汁が苦手な方は牛乳やヨーグルトに混ぜてみましょう!

青汁を飲み続けて3年になりますが、その間いろいろなメーカーのいろいろな青汁を試してきました。
飲み始めたときはケールが原料の粉末青汁でしたが、青汁独特の臭いや苦みがいやでクセのない大麦若葉を原料の青汁に変えたりしていました。

また、お水で混ぜて飲むと飲みづらい事がわかり、牛乳やヨーグルトに混ぜて飲むこともありましたが、やっぱりお水より牛乳やヨーグルトとに混ぜた方が美味しい。
青汁が苦手な方は是非試してもらいたいですね。

青汁は健康に良いと言うことで多くの方が飲んでいますが、ダイエットや便秘にも嬉しい効果があります。
特に便秘の方は私のように牛乳やヨーグルトに混ぜて飲むことをオススメします。

基本的には毎朝飲む方が多いようですが、便秘でお困りの方は晩ご飯の前に飲むのが効果的かもしれません。
夜に飲むことで朝までに腸内環境が整えてくれるような気がしています。

まずはいろいろ試してみて自分の体に合った時間帯を見つけ出し、毎日欠かさずにその時間帯に飲むことで、自分の体に良い効果を発揮してくれるでしょう。